2025-01-25 12:46:20
不同的米具有不同的营养价值和健康功效，以下是一些常见的好米推荐：粳米特点：最滋补，有补脾胃、养五脏的功效。适用人群：适合病人、产妇和老人，尤其是脾胃虚弱、消化不良的人。糙米特点：最助消化，维生素B含量高。适用人群：适合一般人群食用，尤其是有胃病、便秘、痔疮等消化道疾病的人。黑米特点：最补肾，被称为“
2025-05-11 23:13:00
5月11日是“中国肥胖日”。近年来，中药奶茶成为许多年轻人的消费新宠，一些商家更是打出“减脂瘦身”的旗号吸引有减重需求的消费者。对此，中医专家提醒，一些药食同源物质对减重有帮助，但一般而言，通过喝奶茶减重不可取。当前市面上的中药奶茶多指添加了药食同源物质的奶茶。广西中医药大学第一附属医院临床营养科主
夏季就怕湿缠身！推荐三粥三茶，祛湿又健脾，赶紧转发给需要的朋友吧……
2025-06-05 07:21:00
炎炎夏日，很多人喜欢待在空调屋里。其实，人们在脱离户外活动的同时，也使体内减少了对新鲜空气的吸收，会导致脾阳不运，湿从内生，夏季也容易受到暑湿伤害。中医认为，“顺四时而适寒暑”是养生根本。因此，掌握中医养生之道，可助我们安然度夏，为健康积蓄能量。一、夏季气候特点与健康挑战湿热交蒸：高温多雨，空气中湿
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