夏季就怕湿缠身!推荐三粥三茶,祛湿又健脾,赶紧转发给需要的朋友吧……
2025-06-05 07:21:00
炎炎夏日,很多人喜欢待在空调屋里。其实,人们在脱离户外活动的同时,也使体内减少了对新鲜空气的吸收,会导致脾阳不运,湿从内生,夏季也容易受到暑湿伤害。中医认为,“顺四时而适寒暑”是养生根本。因此,掌握中医养生之道,可助我们安然度夏,为健康积蓄能量。一、夏季气候特点与健康挑战湿热交蒸:高温多雨,空气中湿
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