北京协和医院主任医师陈伟介绍，晚上不吃饭并不能减肥。吃晚饭是人类正常的生活行为，一日三餐、定时定餐，打破这个规律可能对身体产生不良影响。此外，长期不吃晚饭会使身体代谢机能明显下降，反而不利于未来减重。
你减肥踩过哪些坑？
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责任编辑：陈思思
北京协和医院主任医师陈伟介绍，晚上不吃饭并不能减肥。吃晚饭是人类正常的生活行为，一日三餐、定时定餐，打破这个规律可能对身体产生不良影响。此外，长期不吃晚饭会使身体代谢机能明显下降，反而不利于未来减重。
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经常失眠、睡眠质量差？可能是身体缺了这种关键营养
失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而
2025-04-30 00:13:00
当心“阴天”出行被晒伤！“五一”假期出行如何正确防晒？专家支招
“五一”假期正是踏青出游的好时节，出门游玩的时候一定要做好防晒。最近，记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现，晒伤患者明显增加，其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。患者：应该是上个星期四晚上开始，有红肿、发痒的感觉。星期五就慢慢加重，脖子发热、发烫，还有痒的感觉。医生：我们判断他是急性的日晒伤，就是
2025-04-27 18:10:00
第四届全球媒体创新论坛在曲阜尼山举行
交流互鉴 科技赋能第四届全球媒体创新论坛在曲阜尼山举行林武慎海雄出席并发言4月25日晚，第四届全球媒体创新论坛在曲阜尼山举行。省委书记林武，中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄出席并发言。林武表示，近年来，山东认真落实习近平主席重要指示要求，强化AI、5G、VR等技术赋能，着力推动媒体创新发展，
2025-04-26 08:46:00
最新！雷军持股曝光 03-26
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