16岁等于 5760小时。
睡眠时间建议：
8-10小时左右
8-9个小时
建议：
青少年应保证充足的睡眠时间，以利于正常的生长发育和身心健康。同时，应避免熬夜，保持良好的作息习惯。
16岁等于 5760小时。
睡眠时间建议：
8-10小时左右
8-9个小时
建议：
青少年应保证充足的睡眠时间，以利于正常的生长发育和身心健康。同时，应避免熬夜，保持良好的作息习惯。
民航局：一季度完成旅客运输量同比增4.9%
中新经纬4月27日电 民航局27日举行新闻发布会。民航航空安全办公室副主任李勇在会上介绍3月份及一季度民航安全生产运行情况。安全运行方面，李勇称，3月份，全行业完成运输飞行115.2万小时，同比增长3.4%；累计飞行44.0万架次，同比增长1.6%。一季度，全行业累计完成运输飞行358.4万小时，同
2025-04-27 11:59:00
今日科普｜长期熬夜，周末补觉两小时有用吗？答案竟是……
明明知道熬夜不好，可还是有不少人因加班、玩手机等原因熬夜。长此以往，睡眠时间严重缩短，他们只好寄希望于周末花大把时间来补觉。周末补觉真的能弥补平时熬夜的伤害吗？答案是∶可以弥补，但也有要注意之处。今日科普，为您解答。湖南日报全媒体记者 王铭俊【知识多一点】明明知道熬夜不好，可现实里还是有不少人因加班
2025-04-26 15:33:00
22点和23点睡觉，差距有多大？
23点有的人已经进入梦乡有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。22点和23点睡觉差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下4个区别。22点入睡，精神状态更佳你可能早有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力
2025-04-12 11:26:00
马棕油：4 月出口预期好转 关注阻力位
【马棕油 4 月 1 - 10 日出口预期好转】马棕油后市将依据本月的出口和生产数据确定新方向。分析师建议关注上方阻力位。
2025-04-11 19:23:00
虎皮兰的“2种”栽培方法，水培土培都美丽 04-25
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