夏季就怕湿缠身！推荐三粥三茶，祛湿又健脾，赶紧转发给需要的朋友吧……
2025-06-05 07:21:00
炎炎夏日，很多人喜欢待在空调屋里。其实，人们在脱离户外活动的同时，也使体内减少了对新鲜空气的吸收，会导致脾阳不运，湿从内生，夏季也容易受到暑湿伤害。中医认为，“顺四时而适寒暑”是养生根本。因此，掌握中医养生之道，可助我们安然度夏，为健康积蓄能量。一、夏季气候特点与健康挑战湿热交蒸：高温多雨，空气中湿
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