常有网友表示，中午不睡，下午“崩溃”。午睡有时可补充睡眠、消暑解热等。但如果方式不对，可能导致越睡越累、越睡越伤身。过长时间的午睡可能会干扰夜间睡眠，导致睡眠节律紊乱，从而增加多种健康问题。
午睡有哪些误区？怎么午睡更佳？快来看看！
策划：达海军
统筹：刘秋宜
文案：邱淑平
设计：廖宇航
出品：南方日报清远新闻部
点击图片，一键报料↓↓↓
【作者】 邱淑平；达海军；刘秋宜
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
常有网友表示，中午不睡，下午“崩溃”。午睡有时可补充睡眠、消暑解热等。但如果方式不对，可能导致越睡越累、越睡越伤身。过长时间的午睡可能会干扰夜间睡眠，导致睡眠节律紊乱，从而增加多种健康问题。
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生活家⑭｜午睡后更累了？或是有这些误区！
常有网友表示，中午不睡，下午“崩溃”。午睡有时可补充睡眠、消暑解热等。但如果方式不对，可能导致越睡越累、越睡越伤身。过长时间的午睡可能会干扰夜间睡眠，导致睡眠节律紊乱，从而增加多种健康问题。午睡有哪些误区？怎么午睡更佳？快来看看！策划：达海军统筹：刘秋宜文案：邱淑平设计：廖宇航出品：南方日报清远新闻
2025-07-28 13:14:00
“中华神盾”052D湛江舰到港引人瞩目，多国防长曾在青岛参观
7月3日至7日中国海军舰艇编队访问香港其中“中华神盾”052D型导弹驱逐舰湛江舰也在列湛江舰 舷号165满载排水量7000余吨2021年12月入列是我国自主设计建造的052D改进型导弹驱逐舰它有哪些“看家本领”？作为人民海军战斗序列当中的“年轻派”湛江舰直升机甲板更宽大这也方便它在远洋航行时起降直升
2025-07-06 07:44:00
大地磁暴预警发布！北部有机会见到明显极光，导航可能会不那么“灵”
根据中国气象局最新消息，未来三天，可能发生地磁暴。其中1日到2日期间，可能出现大地磁暴，如果没有新的爆发活动出现，3日可能会出现小地磁暴。太阳黑子群活动情况 羲和卫星提示各位极光爱好者，2日左右，我国北部有机会出现较为明显的极光，部分地区甚至有出现红绿复合极光的可能。而对于信鸽玩家，提示要尽量避免在
2025-06-02 07:37:00
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