索要抚养费的途径主要有以下几种：
协商解决
首先可以尝试与对方进行沟通，了解其不支付抚养费的具体原因，并提出合理的解决方案，如重新协商抚养费的数额、支付方式或支付时间等。
申请减免或豁免
如果因特殊经济困难无法承担全部抚养费，可以向当地有关部门提出申请，并提供相关证明材料，请求减免或豁免部分抚养费。
提起诉讼
如果协商未果，可以向法院提起诉讼，要求对方履行支付抚养费的义务。在诉讼过程中，需要提交离婚协议书、孩子的出生证明、对方的收入证明等相关证据，以证明对方应承担的抚养费责任和具体金额。
申请强制执行
一旦法院作出判决或裁定，对方仍拒不支付抚养费，可以向法院申请强制执行。法院会采取相应措施，确保法律判决得到遵守，并保障孩子的合法权益。
抚养费计算与支付方式
计算方式
抚养费数额通常根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的20%至30%的比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。
支付方式
抚养费可以一次性支付，也可以定期支付，如按月、季或年通过银行转账等方式支付。在某些特殊情况下，如一方经济条件允许且双方同意，也可以一次性支付全部抚养费。
起诉流程
撰写民事起诉状
撰写民事起诉状，并依据被告人数提供副本。
提交起诉材料
携带起诉状及相关材料至法院立案庭提起诉讼，并缴纳案件受理费。
准备关键材料
包括原告主体资格材料（如居民身份证、户口本等）、子女身份证明材料（如户籍证明、出生医学证明等）、离婚相关材料（如离婚协议书、离婚证书等）。
等待法院通知
等待法院通知举证、开庭，开庭审理后等待法院判决，不服可上诉。
申请强制执行
判决生效后，若对方仍拒不支付抚养费，可申请法院强制执行。
通过以上步骤和措施，可以有效地索要抚养费，确保子女的生活质量和成长需求得到充分保障。
