一天中有2个“发胖时刻” 再饿也要管住嘴

2025-05-20 09:03:00

想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个要忌口，这一餐热量是否超标？事实上，一天24小时内，有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果。01这两个时间段，熬过去就能瘦·午饭前也就是10：00～11：00，此时距离吃完早饭已有一段时间，人体容易感到饥饿，但如果此时没忍住，

为什么不吃大牲畜

2025-01-08 08:21:13

大牲畜，如牛、羊等，在不同文化和饮食习惯中有着不同的地位。以下是一些关于不吃大牲畜的原因：健康因素大牲畜肉含有较高的脂肪和饱和脂肪酸，过量摄入可能导致体重增加、高血压、高脂血症等心血管疾病。肉类食物可能导致消化不良、腹胀、腹痛等胃肠道问题。文化因素在某些文化中，如伊斯兰教，大牲畜肉被认为是不干净的，

这10个饮食习惯，正在偷走你的健康！

2025-04-02 08:36:00

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。今天我们就来盘点10个折寿饮食习惯，用科

鱼吃什么长大

2025-01-24 00:10:32

鱼的食物选择主要取决于它们的种类、生长阶段以及饲养环境。以下是一些常见的食物类型及其对鱼生长的影响：动物性活食蚯蚓、泥鳅、鱼虫子：这些活食富含蛋白质和多种维生素，有助于鱼类的快速生长和健康成长。虾干、牛肉干、蛋黄粉、鱼干：这些食物虽然营养丰富，但可能不如活食易消化，且可能含有对鱼有害的物质，如过多的

糖尿病患者不能喝酸奶？并非如此

2025-06-12 22:57:00

糖尿病患者不能喝酸奶？并非如此。很多人觉得糖尿病人不能喝酸奶，是考虑到酸奶中含有乳糖，且有些酸奶含糖量并不低。但其实，对于糖尿病患者而言，选择食物时更应注意食物的升糖指数（Glycemic Index，简称GI），又称为血糖生成指数或食物血糖生成指数，是一种衡量食物中的碳水化合物对血糖升高能力的指标

采购设备有哪些

2025-01-12 20:57:43

采购设备可以根据不同的需求和场景进行选择，以下是一些常见的采购设备类型及其示例：真空保温液化天然气（LNG）加气机检定装置用于加气机的检定，确保其准确性和可靠性。空气压缩机用于提供高压空气，常见参数包括排肚量、出口压力、噪音和含油量。立式冰柜用于储存和冷却食品，如冻玉米汁。净水器用于制作各种饮品，确

羽衣甘蓝、牛油果……“超级食物”突然就火了，物有所值还是营销噱头？

2025-04-07 11:40:00

今年全国两会期间，国家卫健委在新闻发布会中专项阐述国民体重管理议题，引发社会对肥胖问题的深度关注。《柳叶刀》研究指出，截至2021年中国25岁以上超重肥胖人群达4.02亿，规模居全球首位。若体重上升趋势不缓解，2030年成人及儿童超重肥胖率预计将攀升至70.5%与31.8%，由此衍生的医疗支出或将突

孔雀鱼喂什么食

2025-01-24 04:47:21

孔雀鱼是一种杂食性鱼类，它们的食物包括 专业的鱼饲料、丰年虾、蚯蚓、水蚤、鸡蛋等。在人工饲养条件下，为了满足孔雀鱼的营养需求，可以搭配使用以下几种饲料：专业鱼饲料：这类饲料通常含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适合孔雀鱼各个生长阶段的需求。选择时应注意饲料的质量和品牌，确保颗粒均匀、色泽鲜艳、无异味

吃饭暴露年龄！出现这3个信号，说明你在悄悄变老

2025-06-25 10:15:00

衰老是每个人不可避免的皱纹、白发……除了外表变化在众多衰老信号中有3个变化很多人没有注意到吃饭时出现这3种“信号”吃饭“没滋味”，总想加料吃饭“没胃口”，吃两口就饱吃饭“咽得费劲”，总想喝水说明衰老已经来临变老的表现从吃饭开始吃饭“没滋味”总想加料吃饭“没滋味”，总想加料也就是味觉退化、口味变重。随

微波炉应注意什么

2025-01-15 18:02:08

使用微波炉时，应注意以下几点：放置位置微波炉应放置在干燥通风的地方，避免热气和水蒸气进入微波炉中。周围应留下15厘米以上的通风空间。微波炉应远离带有磁场的家用电器，以免影响烹调效果。食物加热不要将肉类加热至半熟后再用微波炉进行加热，因为半熟的食品中细菌会继续增长，再次加热可能对人体造成伤害。微波炉在